Hallo!

Na mijn middelbare school ben ik de mode ingegaan, opleiding mode en kleding in Nijmegen. Ook ben ik gaan werken in verschillende kledingzaken. Ik vond het leuk om mensen te helpen (ook al was het nog alleen maar met een nieuw outfitje ;)  Ik ben daarna doorgegaan naar de modevak-school in Arnhem, ook daar heb ik mijn diploma behaald en mogen ontdekken dat ik creatief ben en het leuk vind om dingen te maken, creëren vanuit niets.
Ik heb op die opleiding lesgegeven en daar kwam ik er achter dat ik het leuk vind om mensen iets te leren en bij te brengen. Dat wat ik weet overbrengen en begeleiden, zodat een ander het ook weet en er mee verder kan. Ik ben voor mijzelf een beetje ongeduldig, maar heb voor een ander een engelen geduld en leg zonder problemen iets 10x uit. 

 

In 1995 ben ik gestart als bedrijfsleidster. Ik kan een team opleiden en begeleiden tot een hecht, gezellig, hard werkend team zodat we met elkaar mooie doelen kunnen behalen. Ik heb dat ruim 5 jaar gedaan totdat ik moeder werd van de liefste dochter van de hele wereld ;) Na een periode van 4 jaar ben ik eigenaar geweest van verschillende ondernemingen en heb daar enorm veel van geleerd. Ik ben mijn zoektocht gestart voor wat ik nou precies leuk vind en diverse opleidingen gevolgd. Mijn uitkomst van de zoektocht was dat ik graag mensen wil helpen, een stapje verder te komen door het samen te doen.

​

Ik heb in 2006 mijn opleiding van APS-therapeute en medische basiskennis afgerond, wat een basis vormde voor Bodyfit Sport & Wellness voor Vrouwen. Ik had iets moois opgezet voor sporten in warmte cabines, begeleiden met sporten én afvallen en daarbij een stukje verwennerij met arrangementen voor sauna, jacuzzi, massage en vooral ontspanning! Verder was het sporten in de warmte ook fijn voor mijn cliënten met reumatische klachten, die ook bij mij kwamen voor pijnverlichting d.m.v. APS-therapie i.v.m. hun fysieke klachten. Na een bewogen periode in de privé sfeer heb ik besloten dat even op hold te zetten, maar het is altijd in mijn hoofd én hart gebleven.

​

In tijden van Corona, kwam ik erachter hoe belangrijk het is om in beweging te blijven. Doordat de sportscholen dicht moesten verhuisden we de lessen op de sportschool van binnen naar buiten en wat heb ik daarvan genoten!  Doordat er een vervangend sport pakket aangeboden moest worden, in verband met de sluiting van de sportscholen, werden we inventief. Power walk/ bootcamp/ wandelen met gewichtjes/ wandelen met oefeningen tussendoor/ circuit training met gewichten etc.
En met veel enthousiasme werd daar aan deelgenomen. Dáár is mijn idee begonnen om buiten trainingen te gaan geven. De keren dat het niet door kon gaan i.v.m. de slechte weersomstandigheden valt me 100% mee.
We zijn niet van suiker toch? ;)

 

Ik vind het geweldig om daar deel van uit te mogen maken en jou daarin handvatten geven. Het begeleiden in een proces van herstel en opbouw, maar ook begeleiden met de juiste voeding en daardoor het creëren van nieuwe eetgewoontes. Dat bracht me op het idee om voor mezelf te beginnen als personal trainer, met als uitgangspunt alles OUTDOOR trainen. Dat is toch heerlijk!

En daar is dus mijn idee ontstaan voor Fit by Fren OUTDOOR-training.

​

Dus wil je afvallen, fitter worden, herstellen, sterker worden, bootcampen, wandelen …of wil je het allemaal?? Neem dan een kijkje op deze site, chat of stuur me een mail, bellen mag ook, dan kunnen we samen aan de slag!

Tot gauw! Sportieve groet van mij, Fren.