BOOTCAMP M/V
Dit is een gemengde groepstraining, van maximaal 12 personen van gemiddelde leeftijd. 1 uur trainen met/of zonder sport-attributen (kettlebells, dumbells,battle rope).
Het is een full body workout en deze training kan ten aller tijden aangepast worden aan jouw kunnen, zo blijft het voor iedereen een training op maat. Ook wordt er bij de training rekening gehouden met de weersomstandigheden, zodat je veilig aan jouw doelstellingen kunt werken.
Gratis Proefles
De bootcamp is op maandagavond & donderdagavond van 19:00-20:00 uur
en op zaterdagochtend van 09:00-10:00 uur.
Je mag voor deze les altijd een keer gratis meedoen om te kijken of deze manier van buiten trainen bij jou past. Meld je daarvoor aan via deze site in de chat (of bel /mail). Ik geef altijd zelf de training en ik probeer er elke les weer afwisseling in te brengen. Bijvoorbeeld in de oefeningen, de manier van trainen door een goede balans van kracht en cardio af te wisselen, maar ook met sport en spel.
Meestal werken we in de vorm van een circuit op locatie, maar we gaan ook regelmatig op pad.
Het is zo heerlijk om buiten te zijn. Weer en wind, zon of regen. Het is sowieso genieten!
​